Onder 4 ogen
Of je nu op een moeilijk punt in je relatie zit, even niet weet wat je wilt met je leven of soms flink uitgedaagd wordt door opvoedingsperikelen, of je hebt vragen over de omgang met jezelf of zinvragen: kortom, als je het anders wilt, maar even niet weet hoe. Counseling is een kortdurende begeleiding door persoonlijke gesprekken.  Inzicht krijgen in de persoonlijke levensstijl  en gedrag staat hierbij voorop. Soms is één gesprek voldoende om weer bemoedigd verder te gaan, maar in de meeste gevallen zijn drie tot zes gesprekken het meest effectief.

De korte Levensstijl-analyse
Als u een antwoord of een oplossing zoekt voor een specifieke vraag of probleem, kunt u een korte levensstijl-analyse laten maken. 

Herinneringen en de plaats in het gezin
We werken aan de hand van herinneringen uit de kinderjaren en onderzoeken de plaats die u had in uw gezin van herkomst. In onze kinderjaren bouwen we namelijk een beeld op van hoe wij, de anderen en het leven in elkaar steken. Door eens met de volwassen blik van nu te kijken naar de situaties van toen kunnen bepaalde patronen in uw denken en doen naar voren komen. Zodra u zich van deze patronen bewust wordt, kunt u steeds sneller merken waar en wanneer deze in uw dagelijks leven voorkomen en vervolgens de keuze maken het de volgende keer anders te doen.

Persoonlijk of in een klein groepje
De analyse kan in een persoonlijk gesprek plaatsvinden, maar kan ook in een klein groepje. De tijd per analyse bedraagt circa 5 tot 8 uur en kan ook in gedeelten worden gedaan.